塊狀碳酸鎂是將粉狀碳酸鎂壓縮成十厘米見方的小塊，便于儲藏與運輸，使用的時候可以掰成小塊或粉末狀使用。

液體或膏狀碳酸鎂是由碳酸鎂、酒精等物質混合而成。使用的時候擠在手上，均勻地涂滿整個手掌。由于酒精遇到空氣后會迅速揮發，碳酸鎂便可均勻地附著在整個手上。

在奮勇拼搏、激情飛揚的體育盛會中，從運動員的日常飲食，到體育裝備的創新，無不和化學緊密聯系?；瘜W不僅為體育雪中送炭，而且錦上添花。在體育運動中，普普通通的輕質碳酸鎂為運動員帶來安全的同時，還提高了成績。

在體育運動中，運動員的手心經常會出汗。在攀巖、舉重、投擲、鉛球、雙杠、單杠、吊環、高低杠等運動項目中，潮濕的手心會使手和器械間的摩擦力減小，導致運動員握不牢器械，這不僅會影響動作的質量，甚至會出現運動員跌落等事故。由于輕質碳酸鎂質輕、顆粒細微、吸水性良好，因而當手心潮濕的時候碳酸鎂可以充分地附著在手心里，在手握住器械的過程中，手心和器械間凹凸不平的粉末就可以增大摩擦力。同時，粉末會填平手掌的紋路與褶皺，使手的握力更加實在。

然而，在單杠、雙杠、高低杠、鞍馬、平衡木等項目中，當運動員在器械上急劇轉動的時候，在一定范圍內手和器械間的摩擦力還是越小越好。此時，細小顆粒的碳酸鎂相當于襯墊，為手和器械鋪設一層“小球”做滾動摩擦，進而減小摩擦力。因此，碳酸鎂在體育運動中的作用除了增大摩擦力，還會減小摩擦力。

總之，碳酸鎂可以讓體育運動中的摩擦力易于控制，進而使運動員在地面或是器械上的動作更加得心應手。